Как выстроить личные границы и повысить самооценку?
Здравствуйте! Не так давно я стала разбираться в себе и поняла, что в своим 22 годам внутри я осталась маленьким ребенком, который абсолютно не понимает кто и зачем вообще его родили на свет. Я обладаю достаточно низкой самооценкой и чересчур завишу от общественного мнения. Возможно это из детства, родители всегда меня критиковали (слишком толстая, слишком плохо учусь,ужасная лентяйка, не умею петь, не умею рисовать, трусиха, не красивые волосы и так далее по списку), но вот я выросла и не могу жить иначе, не могу заниматься в спорт-зале (постоянно на всех оглядываюсь, боюсь, что я делаю не так и надо мной смеются или обсуждают, в компаниях лишний раз молчу и не могу расслабиться, потому что сомневаюсь, что меня хотят слушать, со мной ...